今年3月18日是自2001年起第23个全国爱肝日。“早起提神喝咖啡，忙碌工作一天后，回家猛吃几口饭，玩几个小时手机到深夜放松心情，又因焦虑失眠，这样十分伤肝。”湖北省武汉市第一医院肝脏外科医生张超说。

　　作为社交媒体平台上有数十万粉丝数的肝脏知识科普医生，张超介绍说，肝脏是人体的排毒、解毒器官，脂肪肝已经越来越年轻化，低龄化，无论高矮胖瘦，都要注意低脂肪、低碳水、高蛋白饮食，否则都有可能患病。

　　值得注意的是，肝脏是“沉默器官”，应主动定期检测，因为只要有三分之一的肝脏就能满足人体机能需求，所以等病情显现时，肝脏往往已受损较多。

　　记者：方亚东 邓楠

　　编辑：王竹艾

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