南昌市举行《国家体育锻炼标准》达标赛。图为群众在比赛中。 人民网 时雨摄

人民网南昌12月3日电（时雨）十字象限跳、30秒跳绳……3日，“全民健身 健康南昌”2021南昌市《国家体育锻炼标准》达标赛，在八一体育场正式举行。

据悉，本次达标赛按年龄分为青年组、壮年一组、壮年二组和老年组4个组别，参赛选手年龄在18岁至69岁。比赛项目丰富，包括30秒跳绳、1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、3000米快走等项目，涵盖速度、耐力、力量、灵敏度、柔韧性等方面。

据了解《国家体育锻炼标准》是国家推行的一项重要体育制度，目的是通过测验达标的方式检验公民体育锻炼效果、评价身体素质，从而激发广大群众参加体育锻炼的积极性和主动性，提高全民身体素质。